Psycholog | Psychoterapeuta CBT | Hipnoterapeuta | Terapeuta TSR | Mindfulness | Trener TUS
Psychoterapeutka Poznawczo-Behawioralna CBT
( w trakcie czteroletniego szkolenia | trzeci rok )
Hipnoterapeutka ( hipnoza terapeutyczna )
Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR I i II stopnia
(w trakcie szkolenia)
Trenerka Treningu umiejętności Społecznych TUS
Mindfulness w pracy terapeutycznej
Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, trudności w relacjach lub poczucia, że trudno ruszyć dalej.
Wspólnie porządkujemy sytuację, określamy potrzeby i szukamy możliwego kierunku zmiany.
W pracy szczególnie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, uważność i partnerska relacja.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań.
Pomagam klientowi lepiej rozumieć własne reakcje, rozpoznawać utrwalone schematy i stopniowo wprowadzać zmiany możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Swoje kompetencje rozwijam w ramach czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (trzeci rok) oraz szkoleń z hipnozy klinicznej i mindfulness.
Jestem terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR (w trakcie szkolenia) i trenerem Treningu Umiejętności Społecznych TUS.
Pracuję w granicach posiadanych kompetencji.
Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swoją trudność.
Pierwsza konsultacja służy również temu, aby wspólnie przyjrzeć się sytuacji i ustalić, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia.
Możesz rozważyć konsultację, jeżeli doświadczasz:
lęku, napięcia i zamartwiania się,
obniżonego nastroju i utraty motywacji,
przewlekłego stresu i przeciążenia,
trudności w relacjach i stawianiu granic,
niskiej samooceny i nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,
trudnych emocji i poczucia utraty kontroli,
kryzysu życiowego, rozstania lub ważnej zmiany,
powtarzających się schematów zachowań,
potrzeby lepszego poznania siebie,
trudności wymagających konsultacji psychologicznej i określenia dalszej formy pomocy.
